지난주 주비스 관리에어서 이번에는 둘째 주 주비스 후기를 달아 보도록 하겠습니다 지난주에 제가 1Kg 정도 감량을 했었는데요 이번 주에 2주간의 여정에서 얼마나 감량이 되었는지 한번 되돌아 보도록 하겠습니다 지난 주 리뷰 보기 여전히 부족한 수면 제가 지난주에 굉장히 안타까웠다고 말했던 부분이 바로 수면에 관련된 부분이었습니다 관리를 받던 기간 중에 갑작스럽게 야근이라든지 프로젝트가 크게 잡혀 있었거든요. 따라서 원래 예정되어 있던 제 기준 수면 시간인 7시간을 지키지 못하고 매일 밤을 새며 쪽잠을 잤습니다.
문제는 이번주도 업무가 많아서 조절하기 어려웠다는 점인데요. 따라서 관리를 받을 때 시너지가 나오지 않을 것 같아서 걱정했습니다 하지만 더 좋은 관리를 받기 위해서 컨설턴트님께서 말씀하시는 좋은 생활습관이라든지 균형 잡힌 영양 식사 그리고 관리를 받을 때 최적의 효율을 받을 수 있도록 최대한 수용하려고 노력했습니다, 여러 수치를 주기적으로 잘 체크해 주셔서 한편으로는 잠을 못자...